Hypnothérapie
Hypnothérapie - Hypnose Ericksonienne
L’hypnose Ericksonienne est une forme de thérapie brève, une méthode douce, respectueuse et efficace, développée par le psychiatre américain Milton Erickson, qui utilise l’état hypnotique pour vous permettre d’accéder à vos ressources internes et de trouver des solutions à vos problèmes.
Contrairement aux idées reçues, l’hypnose Ericksonienne n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle et ne repose pas sur un contrôle extérieur, mais sur une collaboration entre le praticien et le consultant.Elle se base sur une approche respectueuse et permissive, où le consultant reste maître de lui-même tout au long de la séance. Celui ci reste pleinement acteur de son expérience, dans un état de relaxation profonde qui permet à son inconscient de devenir plus réceptif aux changements positifs.
Qu'est-ce que l'état hypnotique ?
L’état hypnotique est un état naturel de conscience modifiée, entre veille et sommeil, que nous expérimentons tous plusieurs fois par jour, par exemple lorsque nous conduisons, sommes absorbés par un bon livre ou un film. En hypnose thérapeutique, cet état est induit intentionnellement pour favoriser un accès plus direct à l’inconscient, siège de nos ressources profondes et de notre créativité.
L’hypnose Ericksonienne peut être utilisée pour différentes problématiques, notamment :
Quels sont les domaines ?
- Gestion du stress et de l'anxiété
- Gestion de la colère
- Surmonter ses peurs : parler en public, être rejeté, ne pas être aimé, dire non, décevoir, le regard des autres, s’affirmer…
- Amélioration du sommeil
- Confiance en soi et estime de soi
- Douleurs chroniques
- Phobies et peurs irrationnelles
- Traumas
- Développement personnel et préparation mentale (sport, artistique, examen...)
Chaque séance est personnalisée et adaptée à vos besoins spécifiques. La première consultation nous permettra de faire le point afin de commencer le travail thérapeutique sur de bonne base. Mon rôle est de vous accompagner dans cette exploration, en respectant votre rythme et vos objectifs. Grâce à des suggestions bienveillantes et orientées vers vos ressources internes, l’hypnose permet d’instaurer des changements profonds et durables dans votre vie. Vous découvrirez des solutions qui sont déjà en vous et apprendrez à les mobiliser pour avancer en toute sérénité.
Envie d’en découvrir plus ?