La TCC en Thérapie : Une Approche Efficace pour le Changement

Introduction La Thérapie Cognitive et Comportementale (TCC) est une approche thérapeutique reconnue pour son efficacité dans le traitement de divers troubles psychologiques. Basée sur des techniques scientifiques, elle aide les patients à modifier leurs pensées et comportements négatifs afin d’améliorer leur bien-être mental. Mais en quoi consiste réellement la TCC, et pourquoi est-elle si prisée…